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アンガーマネジメントの効果を高めるには“脳の仕組み”の理解が鍵。扁桃体と前頭前野の働きを解説し、脳特性を測れるB-Brain診断の活用法を紹介します。
キャリアとメンタルヘルスは切り離せるものではありません。ワーク・ライフ・バランスの視点を進めて、状況を整理することの大切さとその方法について解説します。
